来年度の4月から、本柳寺の本堂でヨガを開催したいと考えています。
それに伴い、体験レッスンをしていただくことになりました。
【概要】
1～3月の間、1回1,000円で体験レッスンをしていただくことになりました。
寺ヨガホームページ：https://www.vysyogi.org/
●日 時：１月30日(木)、2月6日(木)、3月4日(火) 3月6日(木)、3月18日(火)※いずれも14：30～15：30
●参加費：1,000円（税込）
●持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物 ヨガマットもしくは、大きめのバスタオル ※先着8名でマットのレンタル有
なお、4月からは毎週1回、日程は未定です。参加者と相談のうえ決めます。
ご不明な点は公式ラインにご連絡ください。
【どういう人にオススメ】
・健康になりたい方
・笑顔で過ごしたい方
・腰痛や肩凝り、冷え性を改善したい方
・体力アップ、筋力アップしたい方
・猫背、反り腰改善したい方
↓以下、先生からの紹介です。
ヨガの語源は “つながる”
年齢や性別を超え、人と人とが繋がり健康になっいく時間を過ごしませんか？
初心者の方から高齢者まで参加できるヨガクラスです。呼吸を大切にヨガの動きを練習していきます。今の自分より健康で、そして穏やかに過ごせる心と体を目指していきましょう✨
